Y tú como papá, ¿cómo equilibras la vida laboral con el hogar?

Y tú, ¿cómo equilibras la vida laboral con el hogar?

Por: Darinel Herrera 

Fuentes: Manpower Group and Healthy exchange

El encontrar el equilibrio correcto entre trabajo y  familia es un desafío difícil que no termina nunca para todos los padres que trabajan. Si eres de los que lucha contra las demandas del trabajo y la familia, las siguientes ideas y sugerencias seguramente pueden ayudarte:

Hoy en día todavía existen prejuicios y estereotipos que giran en torno a la conciliación de la vida laboral y familiar, relacionando ésta única y exclusivamente con las mujeres. Sin embargo, los hombres también son padres y, al igual que sus parejas, son responsables de la crianza de los hijos y de lo que conlleva gestionar un hogar.

Tan solo en México, el número de hogares biparentales donde la mujer es la jefa de familia se ha al menos duplicado en los últimos 20 años, de acuerdo a cifras del INEGI, y esto aunado al aumento proporcional de padres solteros o divorciados ha generado una mayor participación del hombre en las tareas del hogar y el cuidado de los hijos. Este fenómeno ha propiciado además, una mayor equidad de género y equilibrio entre las actividades laborales y las del hogar, y por lo tanto una mejor calidad de vida. Pero, ¿por qué sigue existiendo el juicio preconcebido de que esa responsabilidad pertenece enteramente a la mujer? Aunque existen muchas razones por las cuales la responsabilidad compartida ha resultado en un esquema que avanza lentamente, uno de los principales motivos está estrechamente vinculado a la vida laboral.

Según Karen Mattison, fundadora de la empresa que promueve los trabajos flexibles TimeWise Jobs, el comentario más recurrente con el que se encontró después de llevar a cabo una investigación acerca de por qué los hombres no buscan trabajos de medio tiempo para colaborar con las labores domésticas, fue que quienes trabajan a tiempo parcial tienen miedo a ser percibidos como poco ambiciosos. Mattison afirma que actualmente el desafío que enfrentamos como sociedades es el desmontaje del mito, esa percepción anticuada de lo que significa el trabajo flexible y para quiénes aplica, pues no hay un único género que requiera este tipo de empleos.

Lo cierto es que aceptar la responsabilidad total de los hijos no es tarea fácil, pues hay que combinar muchas obligaciones que van desde buscar un equilibrio del tiempo que se dedica en la oficina y el tiempo que se destina a los hijos, a preparar la comida, arreglar el hogar, lavar la ropa, ayudarlos en las tareas escolares y estar pendientes de ellos en general. En las parejas en que uno de los progenitores absorbe la totalidad de las funciones para la crianza, ese cónyuge se enfrenta a una fuerte carga de trabajo no remunerada que es difícil compaginar con la vida laboral si se mantienen los modelos tradicionales.

La importancia de las nuevas modalidades de trabajos flexibles, esquemas de home office y trabajo remoto -tanto para hombres como para mujeres- reside en que le posibilitan a los padres pasar más tiempo de calidad con sus familias a la vez que ayudan a eliminar la culpabilidad que sentían las mujeres en épocas anteriores al no dedicarse de lleno a los niños y al verse obligadas a frenar su desarrollo profesional a la vez que se abre la posibilidad de que el peso de las responsabilidades familiares recaiga en ambos como equipo.

De acuerdo al estudio Encuesta de Escasez de Talento 2015, 12% de los empleadores mexicanos han ya implementado modelos de trabajo alternativos que permiten que los hombres puedan pasar más tiempo en casa, 3% ofrece acuerdos laborales más flexibles y 2% provee opciones de trabajo virtual a sus candidatos. El cambio, aunque a un paso lento, ya apunta a que los padres podrán olvidarse de tener que cumplir con la expectativa social que le tocó a la generación Baby Boomers de pasar largas horas fuera de casa dejando a los hijos para el beso de buenas noches y los fines de semana, pues ya pueden plantearse combinar de una manera más eficiente ambos roles.

 

Y tú, ¿cómo equilibras la vida laboral con el hogar?

Si eres de los que lucha contra las demandas del trabajo y la familia, las siguientes ideas y sugerencias pueden ayudarte:

La cosa más importante que debe saber

Entre el trabajo y la familia no hay un "equilibrio" automáticamente. Lograr el equilibrio es un proceso continuo que lleva antes que nada, el escuchar con mucho cuidado, la comunicación, la planificación, haciendo decisiones juntos y mucho esfuerzo. Comprendiendo todo esto puede reducir la frustración y ayudarte a tomar la acción necesaria para crear y mantener el equilibrio correcto para ti entre el trabajo y la familia.

Primero que nada van las cosas más importantes

Antes que nada, aclara cuales son tus valores y usalos como su guía para planificar y para hacer decisiones acerca de las demandas en el trabajo y la familia. Pregúntate esto:

¿- Qué es lo más importante en su vida?

¿- Qué le da significado a su vida?

¿- Qué quiere Usted ser y lograr en su vida?

Aclarar estos asuntos es crítico porque las respuestas a estas preguntas afectan todo lo demás en tu vida – especialmente las decisiones que  haces referente al trabajo y la familia y la forma en que  pasas el tiempo.

Establece prioridades

No hay suficiente tiempo libre como para mal gastarlo haciendo cosas que no son importantes para ti  o para tu familia. Identifica  los diversos roles que juegas en tu vida  y dale el nivel de prioridad pertinente a cada uno de ellos. Asegúrate  de que estes  poniendo el tiempo y la energía necesaria en esas cosas que son verdaderamente importantes para ti.

Haz un plan 

Habla con tu pareja más a menudo sobre el equilibrio entre el trabajo y la familia. Desarrollen un plan que incluya sus  objetivos individuales y mutuos junto con las responsabilidades y los asuntos del trabajo y la familia. Empieza desde una perspectiva que incluya tus valores y objetivos y haz un  esfuerzo hasta tener una vista clara que enseñe detalladamente los papeles y responsabilidades para cada miembro de la familia.

Conversa sobre las expectativas

Las suposiciones y expectativas tácitas de cómo "deberían" de hacerse las cosas, muy a menudo son la causa de conflicto y estrés en el trabajo, la familia y otras relaciones. Cuando nuestra pareja u otros no satisfacen nuestras expectativas, a menudo nos sentimos heridos o de mal genio. Para evitar trastornos y mejorar el equilibrio entre el trabajo-vida, habla con tu pareja sobre lo que quieren y esperan el uno del otro. En particular, discute tus expectativas y tus actitudes acerca de lo siguiente: los quehaceres domésticos, el mantenimiento de la casa, la preparación de la comida y las horas de comer, el cuidado de los hijos, el cuidado de las personas mayores de edad, los papeles de cada uno en la crianza de los hijos y la participación de los padres, la naturaleza y la cantidad del tiempo que pase con su pareja de casados y su familia, el tiempo dedicado al trabajo y a su carrera, el dinero o asuntos financieros.

Incluye a toda la familia

Asegúrate de  que tu familia sepa que sus necesidades son de alta prioridad para ti, a pesar de las demandas de tu trabajo. Habla sobre las dificultades de sobrellevar las responsabilidades familiares y las de tu trabajo y deja que otros miembros de la familia intenten ayudar a encontrar soluciones. Los niños también pueden hacer ciertas tareas que ayudarán a la familia a lograr hacer cosas necesarias. Compartir las tareas no sólo les enseña responsabilidad a los niños sino que también les da un sentido de pertenencia.

Comparte las responsabilidades

Divide la crianza de los hijos y las tareas de la casa apropiadamente entre los miembros de familia. Asegúrate  de que todos en tu familia entiendan que las tareas de toda la casa son una responsabilidad que deben compartir todos los miembros de familia. Organiza  la división del trabajo con tu pareja para que cada uno haga esas tareas y las cosas sean más fáciles y más agradables para ti. Haz una lista de cosas que "no quieres hacer" que son pesadas de hacer, un desperdicio de tu tiempo, o que agotan tu energía. Trata de delegar estas tareas o considera pagar por que alguien las haga si esta dentro de tus posibilidades. 

Mantén tus  límites bien definidos

Ya sea que te encuentres en el trabajo o en la casa, trata lo mejor que puedas  de permanecer totalmente ensimismado durante ese tiempo. Si estás en casa con tu familia, pon a un lado los pensamientos sobre tu trabajo, apaga tu teléfono celular y dedícale tu atención completa a tu familia. Pasa  algún tiempo todos los días con tu pareja y con tus hijos. Aunque sea sólo algunos minutos, habla, lee o participa en una actividad conjunta. Todo el mundo, incluyendo tu, se sentirá refrescado y amado en un ambiente mas positivo.

Con estas recomendaciones no solo puedes crear más tiempo para ti y tu familia, si no también podras encontrarte contigo mismo  y desempeñarte  mejor en tu trabajo.

Como dejar de ser un "x" en la empresa

                                           Como dejar de ser un "x" en la empresa

Por décadas las personas han pensado que para sobresalir en el trabajo hay que ser el primero en llegar, estar muy bien presentado, mantener una actitud sería y formal durante la jornada de trabajo y marcar  la línea entre amistad y ser solo compañeros de trabajo.

Esta actitud tan rígida más que ayudarte te ancla y te proyecta en la organización como una persona cuadrada, que sigue patrones de comportamiento ancestrales, poco flexible y nada espontánea. Además que seguramente no le caes muy bien a tus compañeros por ser tan Godinez.

La clave para sobresalir en el ámbito laboral no está solo en el desempeño, en la eficiencia  y en los conocimientos; las acciones sociales y conversaciones pueden ser más relevantes para sobresalir. Las actitudes personales en tu trabajo pueden apoyar tu desarrollo profesional. 

 Parece que la capacitación es la principal herramienta en la que se piensa para ser reconocido en la empresa y lograr mejores resultados. Pero el plan para hacerse visible puede ser otro y menos elaborado. Resulta más eficiente dedicar tiempo a conocer a los jefes y a los compañeros, para así saber a quién acudir, cómo y en qué momento con miras a pedir un apoyo laboral.

Pocos empleados exploran esta herramienta por considerarla “banal” e irrelevante, pero “Cuando lo jefes toman decisiones se fijan en la interacción del empleado, no sólo en sus resultados. Por eso el valor que mejor puede predecir la posibilidad de conservar un empleo es el 'índice de amistad', no sólo la productividad”. El índice de amistad son  las acciones y conversaciones sociales que un empleado entabla para garantizar permanencia laboral.

Hay quienes con negarse a dar un cumplido al jefe, por considerar esto poco profesional, se cierran las puertas para nuevos proyectos. En un sistema como el mexicano no se enseña cómo procesar y trabajar el conocimiento emocional.

Cómo recuperar la visibilidad en la oficina

Por muy bueno y eficiente que seas para dar resultados, existen actitudes personales que limitan la posibilidad de desarrollo profesional, entre éstas:

1. Hablas, pero no sabes llegar al “punto”

En tu currículo puede haber muchos trabajos, pero eso no te hace experto en saber comunicación, y eso puede ser el primer obstáculo para lograr un movimiento en la empresa.

Los cursos de comunicación tienen alta demanda, en la actualidad, porque la gente desconoce cómo plantear un problema, se pierde en los detalles por temor a recibir un “no”. Lo básico es entender que no debes pasar por alto “el código del jefe” para comunicar y un primer ejercicio es observar qué efecto tiene en tu jefe el que seas redundante.

2. Te apena presumir los logros

Quedarse con la frase “hacer bien el trabajo, es mi mejor satisfacción”, es una bandera con la que muchos navegan en la oficina, y la razón es el temor a ser clasificado, o mal visto por los colegas.

El problema es que resulta necesario hacer alarde de los éxitos para moverse a nuevos retos laborales. El primer paso es detectar qué persona es clave en la empresa para que sepa de tus éxitos, con qué objetivo compartirás la información y en cuánto tiempo verás resultados.

3. No sabes ni qué quieres

La disposición no es lo único para lograr un ascenso, si eres de ese pensamiento más vale esperar sentado. Puedes llegar a nuevos proyectos, aunque el detonante para lograrlo es identificar qué quieres, en cuánto tiempo, para qué y cómo lo lograrás. Esa planificación no le corresponde al jefe, a la empresa, ni a la escuela, se relaciona - en todo caso- con tu autoconocimiento y el interés “por salir de zonas de confort”.

4. ¿La filosofía de la empresa te boicotea?

Las personas que están más expuestas a conocer cómo se realiza su trabajo en otras organizaciones, tienen más posibilidades de salir “inmunes” a un proceso de despido.Y es que un error que limita al empleado y lo hace invisible ante el propio mercado laboral, es considerar que lo ganado en cierta empresa – desde la perspectiva laboral económica y laboral- no será replicable en otros proyectos. 

“Aprender y desaprender”, los empleados tienen que moverse en esa constante, aun cuando entre las empresas esa filosofía no sea del todo promovida.

5.Relacionate y se muy sociable 

Los ascensos se ganan por  tus competencias y por  tu carisma, a nadie le gusta los jefes mal humorados poco sociables. Relacionate con toda la gente que trabaja en tu organización, desde los directivos hasta mandos medios y operarios, veraz que es muy gratificante.

6.Usa tu Branding

Aprende a ponerle el sello de la casa a todo lo que haces, trabaja en tus diferenciadores y asegúrate que todos  lo noten.

No uso redes sociales, no tengo tiempo para esas cosas!

No uso redes sociales, , no tengo tiempo para esas cosas!

Comúnmente  encuentro en  mi camino  a muchas  personas que comentan con gran orgullo y un toque de arrogancia, la siguiente frase  “No uso redes sociales,  no tengo tiempo para esas cosas“, denotando de manera contundente  lo ocupada que es  su vida comparada con la de los demás.

Sin embargo, paradójicamente un porcentaje considerable de estas personas se encuentran  desempleadas o insatisfechas con su trabajo actual,  por esta razón invierten gran cantidad de su  tiempo y energía enviando  su  CV a todas las compañias,  acudiendo a entrevistas de trabajo, y buscando vacantes en la web todos los días, sin darse cuenta que los tiempos han cambiado, que vivimos en una era digital, donde las redes sociales como twitter, linkedin  y  Facebook  juegan un rol importantísimo en todos los sentidos de nuestra vida y  sobre todo en nuestra  búsqueda de empleo.

Por esta razón les  comparto el día de hoy  un  pequeño reportaje de la BBC donde mencionan el  cómo encontrar trabajo a través de Twitter, espero que les guste: 

Cuando Justin Rogers decidió que no quería seguir siendo un ingeniero de software, empezó a usar Twitter para encontrar otras opciones.

Rogers contactó con Interexchange, una compañía que ayuda a anglohablantes a conseguir trabajo de profesores de inglés en todo el mundo.

“Parecería que en Twitter las compañías todavía se preocupan por responder”, dice Rogers, que se mudó a Vietnam desde Texas, Estados Unidos, el año pasado.

Aunque la gente que busca empleo necesita más de 140 caracteres para conseguir uno, la plataforma permite a sus usuarios contactar con reclutadores y ejecutivos directamente para establecer nuevos contactos y enterrarse de nuevas posiciones, afirman los expertos.

El año pasado, un 13% de compañías estadounidenses afirmaron que usaron Twitter para encontrar empleados, según un estudio en el que se incluía a más de 1.600 empresas.

Lo que sí y lo que no

Qué hacer

• Retuitear un mensaje de un alto cargo de una empresa para demostrar que la estás siguiendo.
• Responder a un tuit con una respuesta ingeniosa.
• Contactar a ejecutivos de la empresa con el nombre de posibles interesados en sus tuits.

Qué NO hacer

• Pedir trabajo via Twitter.
• Intentar conectarse en Linkedin después de tan solo unas pocas conversaciones en Twitter.
• Compartir información de tu aplicación de empleo en Twitter.

Gracias a ese mensaje, Rogers enseña ahora varios cursos de inglés en Hanoi, Vietnam.

“Es increíblemente no jerárquico”, afirma Joshua Waldman, autor del libro “Buscando un trabajo en redes sociales para tontos”.

“Es mucho más fácil entablar conversaciones con altos ejecutivos a través de Twitter que en cualquier otra plataforma”, añade.

Opciones de trabajo en tiempo real

Grandes multinacionales como Disney o Starbucks usan cuentas de Twitter específicas para publicar oportunidades de empleo y entablar conversaciones con posibles trabajadores en todo el mundo.

Cuando estas empresas evalúan a los posibles candidatos, sus cuentas de Twitter suelen ser un lugar importante donde mirar: allí pueden ver cosas que no son observables en un simple C.V., afirma Waldman.

Es mucho más fácil entablar conversaciones con altos ejecutivos a través de Twitter que en cualquier otra plataforma”

Justin Rogers, un profesor que consiguió trabajo usando Twitter

“Se trata de exponerse y demostrar a través de Twitter que uno es una persona inteligente: hay que mostrar la personalidad”, añade.

Formas de destacar

Por esto hay que crear la biografía sea tanto profesional como informal.

Mezclar intereses relacionados con tu carrera y hobbies fuera del trabajo ayuda a que tu perfil sea más interesante.

Pero aunque entablar relaciones con una compañía es buena idea, hay que tener en cuenta que hay una línea que no hay que cruzar.

“En algunos casos tuitear que se está aplicando para un trabajo es un error”, dice Waldman.

En vez de esto, es importante mencionar que te gustaría trabajar en un lugar o mostrar interés de una forma más informal, pero no hay que resaltar públicamente que se ha aplicado a un puesto.

Los candidates deben recordar también que los sistemas de mensajería en este tipo de plataformas no son tan seguros como mandar un correo electrónico.

Sutilmente

Para encontrar trabajos hay que usar las etiquetas correctas, para lo que herramientas como Hootsuite o Tweetdeck son muy útiles.

La biografía debe ser tanto profesional como personal.

Cuando encuentres algo que te interese, piensa cuidadosamente tu mensaje.

Hay que evitar mensajes que trasmitan sensación de estar desesperado por hacer contacto, como por ejemplo pedir direcciones de correo electrónico directamente, afirma Waldman.

Escribir con tan poco espacio puede ser complicado, así que hay que tomarse su tiempo.

Además es importante no reflejar opiniones en temas complicados que puedan suponer un problema.

Construir contactos

Pero no todo se reduce a buscar puestos de trabajo disponibles: simplemente conectar a través de Twitter puede ayudar a construir conexiones que serán potencialmente importantes.

Hay que ser proactivo, pero cuidadoso a la vez, a la hora de usar Twitter para contactar ejecutivos de empresas, señala Colin Sloman.

Este director de una firma de consultoría londinense se reúne regularmente con posibles candidatos con los que ha iniciado una relación a través de la red social.

Cuando conectes con otro usuario, hay que empezar por señalar un tuit como favorito o retuitear algo en vez de hablar directamente.

“La aproximación tiene que ser sutil, dice Sloman. En algunos días uno de estos tuits puede provocar una conversación”, dice.

Otra manera es dirigirse a los ejecutivos a través de mensajes directos y preguntar por sus correos electrónicos antes de hablar públicamente.

“Hay que conseguir permiso formal para hablar con ellos”, dice Waldman, que añade que puede llevar hasta dos semanas desarrollar una relación duradera a través de la red social.

Pero, según los expertos, el esfuerzo invertido vale la pena.

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El proceso de contratación quizás debería ser igual para todos

Se podría argumentar que a diferencia de los recién  graduados, las personas con experiencia ya son conocidas entre las empresas, ya han demostrado lo que pueden hacer y de lo que son capaces y por supuesto cuentan con un historial y una reputación laboral. 

Gracias a esa reputación y experiencia laboral no  deben pasar por los mismos procesos de reclutamiento y selección que los recién graduados, pero quizás debería serlo para no alimentar egos, ya que están tan seguros de su experiencia que pierden el valor de la empatía, la sinergia y la creatividad.

Por esta razón Les quiero compartir  una historia, se trata  de la experiencia de una madre y su hija, ambas se encontraban participando en un proceso de selección para conseguir un empleo, sin embargo los escenarios que vivieron fueron muy diferentes debido al factor experiencia, espero que les gusté...

Historia

Un día el mes pasado, mi hija y yo nos levantamos, nos pusimos nuestras mejores ropas y fuimos a entrevistas para diferentes puestos de trabajo.

A ella, una recién graduada, la estaban considerando para una posición de bajo nivel en una organización a la que muchas otras personas también quieren unirse. Para obtener esta entrevista ella había tenido que franquear muchos obstáculos, entre ellos rellenar un formulario con 15 páginas de preguntas deprimentes como “Describa un momento en que haya aprendido de un error”, una prueba de inteligencia y una serie de pruebas por escrito. 

Yo no soy tan recién graduada – salí de la universidad hace 35 años – y me estaban considerando para un puesto de nivel alto, como directora no ejecutiva. Para avanzar tanto en el proceso de contratación yo no había hecho prácticamente nada: había enviado mi  currículo y nada más. 

El día en cuestión, mi hija se presentó a las 8:30 am para un proceso que duró seis horas. Por el contrario, mi entrevista comenzó a las 2:00 pm y terminó antes de la hora del té. 

Para ella, el día comenzó con un ejercicio grupal, durante el cual todos los candidatos tuvieron que demostrar que eran tanto asertivos como incluyentes, seguido por una presentación que cada uno tenía que darle a un público que estaba siendo deliberadamente entorpecedor. A la hora del almuerzo, los candidatos fueron agrupados y la mitad de ellos fueron enviados a casa sin contemplaciones, estilo X-Factor, mientras que el resto pasó por una nueva serie de entrevistas grupales, calvarios y otras múltiples travesuras. 

Mi día, o más bien mi hora, no incluyó pruebas ni preguntas difíciles. En lugar de eso, me senté en un sofá y tuve una agradable charla con el cortés presidente de la compañía, quien lejos de intentar hacerme tropezar, hizo hasta lo imposible por ser amable. Me dijo que no había duda de mi capacidad para hacer el trabajo: lo que le interesaba era ver si yo me “ajustaba” al resto de la junta directiva. 

Esa noche comparamos notas tomando unas copas de vino, mi hija exhausta, y yo relativamente vivaz. Le hice el comentario de que la vida es mucho más fácil y menos competitiva a medida que envejecemos. Una vez que uno se ha subido a la escalera, se puede seguir subiendo, sin más preguntas al respecto. 

Parece que su experiencia de búsqueda de empleo es perfectamente normal para su generación; en la BBC, la competencia por el programa de capacitación de periodistas hace que entrar a Harvard parezca un juego de niños. En Goldman Sachs es peor todavía – sólo contratan el 3 por ciento de los 267,000 solicitantes. Para conseguir un trabajo, los graduados tienen que pasar prueba tras prueba, se les evalúa el coeficiente intelectual, el coeficiente emocional, el conocimiento, el liderazgo, la resistencia, la creatividad – todo para cargos inferiores en los que la mayoría de estos atributos no serán necesarios. 

Por el contrario, a nivel directivo, donde todas estas cosas realmente cuentan, todo se basa en la confianza. ¿Por qué el presidente dijo que no estaba en duda mi capacidad para hacer el trabajo? Realmente sí debió haberla puesto en duda. 

Se podría argumentar que a diferencia de los graduados, las personas con experiencia ya son conocidas. Ya han probado lo que pueden hacer. Ya tienen historiales. Así que todo lo que queda por hacer es probar si existe ese “ajuste” que es tan difícil de alcanzar, y la única manera de hacer esto es sentarse en un sofá y tener una agradable charla. 

Pero no estoy convencida. No sólo nunca sabemos cuánto alguien rindió en su último trabajo, suponemos que la experiencia en un área se traduce a otra (lo cual a menudo no sucede). 

Esto no quiere decir que los centros de evaluación son necesariamente una buena forma de captar personas; simplemente que estaría mejor que el trabajo que hacen con los recién graduados, lo hicieran con las personas con experiencia. 

En el caso de los recién graduados, no tiene mucho sentido gastar tanto en encontrar a los más inteligentes y útiles en el puesto, ya que ésos serán los primeros en desertar. En cambio, sería más inteligente ser más relajados al momento de asignar empleos básicos, y luego dejar que la única prueba que funciona – el rendimiento de las personas – decida quién se queda y quién no. 

En el caso de los no ejecutivos, se necesitar acertar la primera vez, ya que no se puede invitar a la gente a unirse a la junta por un período de prueba para ver qué tal les va. Afortunadamente, hay algunas cosas obvias que se podrían probar por adelantado. El trabajo implica leer cuentas y montones de papeles – por lo que sería irresponsable no comprobar de antemano si la gente puede contar, leer rápidamente y encontrar las agujas correctas en los pajares de los documentos. 

Me imagino que la razón por la que nadie contrata de esta forma es que el tamaño de los egos de los candidatos es tan grande que se resisten a ser sometidos a pruebas – pero ésa es la mejor razón de todas para hacerlo. Existe una relación inversamente proporcional entre el tamaño del ego y la eficacia de la gestión empresarial, y por lo tanto, si el proceso de selección disuadiera a los más arrogantes de aplicar, ya eso sería un resultado en sí mismo.

9 de Abril Día Internacional de la Diversión en el Trabajo. Los beneficios del humor en el entorno laboral

El Día Internacional de la Diversión en el Trabajo se celebra  para recordar que el trabajo "no tiene por qué ser gris, que la seriedad no requiere solemnidad y que el humor ofrece importantes beneficios para cualquier organización y para su equipo humano, incluso en momentos de crisis.

Según varios estudios se ha comprobado que el buen humor reduce el estrés, estimula la motivación, potencia la creatividad, cohesiona los equipos humanos, potencia el impacto persuasivo de los mensajes de venta y fomenta un clima laboral más agradable.

El desarrollo de una organización es inseparable del aprendizaje conjunto de los miembros del equipo de la compañía. Y para que esto se dé es necesario que haya buen humor en el grupo. Con energía positiva y buena energía será más fácil crecer. 

Una amplia sonrisa colabora muchísimo en facilitar y dinamizar las relaciones interpersonales entre los empleados. Por esta razón, siempre me he preguntado en qué momento las personas dejan de divertirse, quien es el responsable de transmitir el  paradigma de que ser profesional significa vestir traje sastre,  mantener una postura firme, y una eterna mascara en la sonrisa.

Esto parece aún más extraño cuando  las personas sabemos que  pasamos  la mayor parte de nuestro   día dentro del ambiente de trabajo, lidiando con nuestros compañeros, clientes, proveedores y con nuestros superiores.Es verdad que  de vez en cuando acontecen situaciones que se escapan de nuestro control, situaciones no planeadas. que provocan Irritarse, enfadarse o ser agresivo, pero estas no mejorarán en nada la situación; al contrario, el mal humor solo lo alejará de sus compañeros y los clientes se quejarán de usted a sus superiores, quienes acabarán desconfiando de su equilibrio emocional.

Existen varios estudios sobre la importancia del buen humor en el ambiente de trabajo. James Lin, un psicólogo estadounidense, afirma que “quien ríe en grupo, trabaja mejor”. De esta manera, la energía positiva creada por el buen humor, proporcionará un mejor ambiente de trabajo.

El buen humor también debe estar presente dentro de los niveles jerárquicos más elevados, ya que estas personas servirán de referencia a su equipo de colaboradores. Si los jefes y gerentes fueran cerrados, antipáticos o malhumorados, esto se reflejará en todo el equipo.

Por otra parte, el buen humor utilizado como medio para tratar situaciones límite o muy conflictivas en los equipos de trabajo, es una excelente forma de concentrar la energía en la solución del problema y el humor aplicado a la resolución de situaciones conflictivas otorga la posibilidad de reírse de uno mismo a nivel individual, grupal y organizacional. Asimismo, deja en evidencia actitudes, tics, hábitos y formas de comportamiento grupales que de otra forma son muy difíciles de detectar.

Por supuesto que sabemos que la cantidad de humor depende del perfil de cada persona. Pero este puede demostrarse en mayor cantidad, cuando se tienen buenas condiciones de trabajo que generen satisfacción profesional.

A continuación enumeramos algunas actitudes que podrán ayudarlo a tener un mejor humor:

•      Busque su felicidad.
•      No esconda sus sentimientos.
•      Sea siempre usted mismo, actúe con naturalidad.
•      Haga amigos, sea proactivo y participativo.
•      Sea tolerante con quien no comprende su estilo de vida.

Haga una broma, converse, hable sobre cosas que encuentra interesantes. Y principalmente: ¡sonría! Y no olvide que esto también se aplica dentro de su ambiente familiar. De este modo, usted estará siempre de buen humor, en su casa o en el trabajo.

Que tengas un gran dia!, espero tus comentarios......

La importancia de la ergonomia en el trabajo

¿Te has preguntado si trabajas en un lugar que te gusta físicamente?, ¿te has preguntado si el escritorio y silla que te han asignado son adecuados para tu talla y peso?, ¿trabajas en contacto directo  con ruido, químicos o luminosidad excesiva?, ¿crees que eso no tiene la menor importancia?, pues debo decirte que si no pones atención en este asunto,  puedes estar atentando día a día contra tu salud y esa ni el mejor  sueldo te la compra. 

¿Por qué es importante trabajar en un entorno saludable y agradable? 

Esta pregunta, desafortunadamente hoy en día, aún no tiene una respuesta obvia, debido a que muchas empresas alrededor del planeta desconocen o ignoran  la importancia que tiene el implementar una cultura de prevención de riesgos laborales dentro de su organización,  como una buena estrategia Greate Place to Work y como una estrategia para reducir incapacidades laborales y aumentar la productividad. 

El reto de la seguridad y la salud de las empresas es el objetivo que nos marcamos las personas  que nos dedicamos a prevenir los riesgos laborales. Entre los profesionales de la gestión de los recursos humanos cada  vez existe más   concientizacion sobre la importancia de la mejora de las condiciones de trabajo de las personas, con nuevas visiones y conceptos, desde puntos de vista que superan exclusivamente las condiciones físicas, de seguridad e higiénicas de los puestos de trabajo.

Por este motivo, es fundamental tener en cuenta el factor humano y el diseño de su lugar de trabajo. El diseño del área y puesto de trabajo han de satisfacer las necesidades de la empresa, así como cumplir con las exigencias que refiere el actual marco normativo. Por eso, el técnico en ergonomía debe colaborar con arquitectos e ingenieros en el diseño de las instalaciones, teniendo muy en cuenta sus recomendaciones.

Los aspectos más significativos para crear con éxito un puesto de trabajo son:

- Situarlo en un emplazamiento adecuado.

- Distribuir las áreas de trabajo y aquellos factores relacionados, como la electricidad, los sistemas sanitarios, la iluminación, el aire acondicionado, la acústica, etcétera

- El tipo de actividad y cultura de empresa.

- El flujo de actividad productiva.

- Los metros cuadrados dedicados a cada sección.

- El número de puestos de trabajo.

- La instalación adecuada de equipos.

- Los aspectos microclimáticos.

- Las características de los materiales a utilizar.

- La armonización de criterios estéticos y ergonómicos.

- Las características, necesidades y habilidades de los trabajadores.

Otros de los puntos a tener en cuenta son la configuración del puesto de trabajo, el mobiliario y la postura. Estos aspectos, diseñados de manera ergonómica, favorecen la seguridad y la eficacia, mejora las condiciones de trabajo y compensan los efectos adversos sobre la salud del ser humano.

Otros de los factores que no pueden pasar por alto, son los referentes a la carga mental y a los de tipo psicosocial. Estos factores son los referidos a aquellas condiciones presentes en una situación laboral directamente relacionadas con la organización del trabajo, el contenido del trabajo y la realización de la tarea, que suelen presentarse con capacidad para afectar el desarrollo del trabajo y la salud del trabajador. La complejidad de estos, viene dada no sólo por el entorno laboral, sino también, por el conjunto de las percepciones y experiencias del trabajador que actúan como mediadores.

Por tanto, como hemos visto, la ergonomía, una pieza clave dentro del mundo laboral, y debe luchar en contra del conocido "planteamiento procústeo". Procustes, personaje de la mitología griega, partía del siguiente argumento: "puesto que las personas son mucho más hábiles y versátiles que los objetos y las máquinas, parece más efectivo adiestrarlas para que se acostumbren a determinadas situaciones, en lugar de modificar condiciones poco deseables para que se adapten a las personas". Menos mal que hoy, en el mundo del S.XXI, somos mucho más conscientes de las consecuencias que conlleva un mal diseño de un entorno laboral.

Aquí te comparto una de  las ideas más innovadoras de los últimos meses, la "deskbike" una bicicleta de escritorio que te permite trabajar en una postura adecuada ayudando a cuidar tu espalda y columna vertebral,  te permite estar en movimiento reduciendo el estrés, agilizando la circulación sanguínea y mejorando el desempeño de tus órganos vitales, así como facilita el tener una respiración adecuada para que tus ideas fluyan, seas más creativo y productivo, es sin duda una excelente opción para las empresas.

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En Alemania promueven la presencia de "perros colegas" en el trabajo

Haz escuchado hablar de las politicas pet friendly?, que pensarias si el director de Recursos Humanos decide integrar a una mascota a tu equipo de trabajo?, pensarias que esta loco?,  pues esta idea  es toda  una realidad que ofrece grandes beneficios a las organizaciones, por esta razon he decido el dia de hoy platicarte acerca de la experiencia de los Alemanes en la implementacion de esta estrategia Greate Place to Work. 

Cada vez más trabajadores alemanes se muestran a favor de la presencia de perros en la oficina para reducir el estrés, al tiempo que aumenta también la disposición entre los empleadores a aceptar a estos animales de compañía en el lugar de trabajo, en vista de los beneficios que aportan.

Esta es la principal conclusión del primer estudio representativo sobre el tema "perros en el trabajo". 

Según la encuesta, encargada por la red social para profesionales Xing, el 53 por ciento de los empleadores no rechaza explícitamente un animal doméstico en la oficina, mientras el 28 por ciento de los empleados considera que las mascotas deberían estar permitidas en el lugar de trabajo.

Además, más de un tercio de los 1.004 encuestados considera que los jefes ganan en atractivo al permitir la presencia de perros en la oficina, mientras que 4 de cada 10 empleados están convencidos de que tener al mejor amigo del hombre en el lugar de trabajo reduce el estrés y tiene efectos relajantes.

Un perro en la oficina, algo que ya permiten diversas empresas alemanas, no tiene sólo efectos beneficiosos sobre el dueño del can, también sobre el resto de compañeros de trabajo, que se animan a acariciar al animal y contribuyen a generar un clima de "buen humor".

"A mayor estrés continuado, mayor posibilidad de padecer burnout. Un perro, en este caso, realmente puede ser de gran ayuda", asegura este entrenador profesional de perros al referirse al Síndrome de Desgaste Profesional (SDP). Según Beyer, "las personas liberan oxitocina -la llamada también hormona del amor u hormona de la unión- cuando están en contacto con un perro, y viceversa".

Estudios científicos internacionales, asegura, han demostrado que un perro en el trabajo contribuye significativamente a reducir los niveles de estrés entre los empleados al favorecer la liberación de oxitocina, que reduce la excesiva producción de las hormonas del estrés, cortisol e insulina.

"Cuando alguien acaricia a mi perro Chester por la calle, me digo a mí mismo que se acaban de llevar su dosis diaria de oxitocina", afirma al hablar de su animal de compañía, que ostenta el cargo de "encargado de asuntos perrunos" en la asociación que preside.

También la Federación Protectora de Animales alemana está convencida de que, en ciertas circunstancias, un animal puede resultar beneficioso en una oficina.

Para demostrarlo, la organización ha creado el Día del Colega Perro, jornada durante la cual las empresas participantes en esta iniciativa, que se celebra anualmente, permiten que sus empleados lleven a sus mascotas al trabajo.

En la edición de este año, que tuvo lugar el pasado 26 de junio, más de mil empresas de todos los sectores, desde bufetes de abogados hasta librerías, pasando por clínicas veterinarias, concesionarios de coches, agencias de viajes y residencias de ancianos, abrieron sus puertas al mejor amigo del hombre.

En el 8,9 por ciento de los hogares alemanes hay al menos un perro y en todo el país viven 5,4 millones de canes, según un estudio del instituto de demoscopia Sinus Sociovision de Heidelberg, citado por la asociación alemana de estudios de los perros (VHD) en su informe del 2012.

En tanto, según otro estudio de la Universidad de Gotinga del 2006 citado también en el anuario del VHD, el mantenimiento de perros genera anualmente un volumen de negocio de 5.000 millones de euros, el 0,22 por ciento del PIB del país.

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